Ich sag mal so: Irgendwie sind wir Profis darin, in unseren Urlauben die örtlichen Gesundheitssysteme zu testen…ob Thailand, Marokko, Griechenland, Spanien, Italien, Schweiz, Holland oder Österreich – wir haben in den letzten Jahren schon in vielen Ländern Ärzte und Apotheken getestet. ❤️🩹
Damit es euch und uns nicht öfter in jedem Urlaub so geht, ist eine gut ausgestattete Reiseapotheke das A und O für einen entspannten Familienurlaub.
Deshalb findet ihr hier eine Checkliste für die perfekte Reiseapotheke für Familien!
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1. Medikamente für den Notfall
• Fieber & Schmerzen: Ibuprofen oder Paracetamol (für Kinder als Saft oder Zäpfchen)
• Magen-Darm-Probleme: Elektrolytlösung, Perenterol (bei Durchfall), Vomex (gegen Übelkeit & Erbrechen)
• Allergien & Insektenstiche: Antihistaminikum (Tropfen oder Tabletten), Fenistil-Gel
• Erkältung & Halsschmerzen: Nasenspray (abschwellend), Hustensaft, Lutschtabletten für Halsbeschwerden
• Augen- & Ohrentropfen: z. B. Euphrasia-Tropfen (bei gereizten Augen), Otovowen oder abschwellende Nasentropfen bei Ohrenschmerzen, Normison (✰ Pro-Tipp für Wassersportarten wie Tauchen oder Surfen)
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2. Wundversorgung & Erste Hilfe
• Desinfektionsmittel: z. B. Octenisept
• Pflaster in verschiedenen Größen
• Sterile Kompressen & Mullbinden, elastische Binden und Tape
• Wundsalbe (z. B. Bepanthen, ✰ Gamechanger: Medigel)
• Schere & Pinzette
• Kühlkompressen (bei Sporturlauben)
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3. Sonnenschutz & Hautpflege
• Sonnenschutzcreme (hoher LSF, wasserfest & bitte korallenfreundlich)
• After-Sun-Lotion
• Mückenschutz (je nach Reiseland: DEET-haltig), wir haben sowohl Spray für den Körper als auch für Textilien (✰ echter Gamechanger für Schlafanzüge und/oder Bettwäsche)
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4. Spezielle Medikamente & Extras
• Individuelle Medikamente: Alles, was regelmäßig eingenommen werden muss (✰ Pro-Tipp: ins Handgepäck, falls der Koffer verloren gehen sollte)
• Reisetabletten gegen Übelkeit
• Mittel gegen Reiseangst oder Stress (Ashwagandha, Bachblüten oder härtere Sachen)
• Fieberthermometer
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Tipps zur Aufbewahrung der Reiseapotheke
• Versucht Medikamente immer kühl und trocken aufzubewahren (besonders in warmen Ländern).
• Nehmt am besten eine extra Tasche oder Box für eure Reiseapotheke mit (so ist alles nah beieinander)
• Falls ihr mit dem Flugzeug reist, gehören wichtige Medikamente ins Handgepäck
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Mit dieser Reiseapotheke seid ihr bestens vorbereitet und könnt den Familienurlaub entspannt genießen.
Den Abschluss einer Auslandskrankenversicherung aber bitte trotzdem nicht vergessen. ❤️
Bleibt gesund, eure Nine
